Nắng nóng mẹ bầu cần lưu ý

𝗧𝗿𝗮́𝗻𝗵 𝗺𝗮̂́𝘁 𝗻𝘂̛𝗼̛́𝗰

Do đó, phụ nữ mang thai cần thường xuyên uống nước (2-2,5 lit/ ngày) đồng thời tránh ở những nơi nắng nóng quá lâu.

𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗰𝗮̉𝗺 𝗻𝗮̆́𝗻𝗴

Khi đi đường, mẹ bầu cần mặc quần áo dài tay, dài chân nhưng rộng rãi, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Đồng thời mang giầy kín chân, thoa kem chóng nắng.

𝗧𝗿𝗮́𝗻𝗵 𝘀𝗼̂́𝗰 𝗻𝗵𝗶𝗲̣̂𝘁

Không nên từ phòng lạnh bước đột ngột ra ngoài nắng nóng hoặc ngược lại. Ngoài ra khi ở ngoài trời nắng nóng về, bạn cần lau khô mồ hôi, sau đó nghỉ ngơi dưới quạt gió để nhiệt độ bên trong cơ thể có thể ổn định. Không để điều hoà quá chênh lệch với ngoài trời

𝗛𝗮̣𝗻 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝗮̆𝗻 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗰𝗵𝗶𝗲̂𝗻 𝘅𝗮̀𝗼 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗱𝗮̂̀𝘂 𝗺𝗼̛̃

Sản phụ nên ăn những món ăn thanh mát có khả năng giải nhiệt như: Đậu hũ, bí đao, nước cam, củ đậu…

𝗧𝗮̆́𝗺 𝗯𝗮̆̀𝗻𝗴 𝗻𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗮̂́𝗺

Tắm nước lạnh sẽ khiến cho mạch máu của bạn đột ngột co lại. Do đó, mẹ bầu không tắm quá lâu và chỉ nên tắm nước ấm